sunnuntai 31. toukokuuta 2015

Hukka haltuun ja InBody-mittauksen tulokset

image

Tämän viikon Hukka-postauksen aika! Nyt onkin vaikka minkälaista tarinaa ja turinaa kerrottavana, mutta koitan mahduttaa kaikki jutut yhteen postaukseen - tuleepahan monipuolinen setti teille luettavaksi.

Ensinnäkin ylläoleva kuva on torstailta, jolloin käytiin ottamassa kyseenalaisia kuvia Hukassa Vikin ja Mäkkärin kanssa YleXPopin etkojen jälkeen. Ei voi kuin mielenkiinnolla odottaa, miltä lopputulos sitten joskus näyttää, hahha. Muutoin en oo tällä viikolla käynyt Hukassa kuin kerran, sillä muutto ja nuo tapahtumat on tosiaan vieneet aika paljon aikaa. Niin ja olihan se puolimaratonkin lauantaina, joten ihan alkuviikosta ei oikein pystynyt muutenkaan treenaamaan; vaikka juoksussa kipeytynyt polvi parani aika äkkiä, mun toisen jalan jalkapöytä oli pitkään tosi ärsyttävästi kipeä. Erityisesti kipu tuntui kun jännitti varpaita ylöspäin, mutta nyt se on mennyt onneksi aika lailla ohi. Tämän viikon ainoa treeni (muuton lisäksi) on ollut keskiviikon BodyPump, jossa kävin ekaa kertaa moneen kuukauteen. Oli ihan mahtavaa! Tein ihan pikku painoilla pitkän tauon takia ja nautin ihan hulluna siitä, että sai hien pintaan ja lihakset väsyneiksi ilman hyppimistä tai juoksemista. Ohjaaja veti viimeistä kertaa vanhaa ohjelmaa, jonka kyykky- ja selkäbiisit on ihan mun lemppareita. Olin jumissa monta päivää, mutta tänään tekisi kyllä jo mieli päästä taas lenkille.


Ennen puolimaratonia me kuvattiin Hukan tiimin kanssa pieni video, jonka aiheena on Hukka haltuun -tapaaminen. Kyseessä on erityisesti uusille jäsenille suunnattu uusi perehdytys, jossa kartoitetaan jäsenen terveyttä sekä liikkumistottumuksia ja pohditaan yhdessä asiantuntijan kanssa, miten Hukassa kannattaisi näiden tietojen pohjalta alkaa liikkumaan. Mikä olisi hyvä treenitahti ja millainen kokonaisuus toimisi parhaiten? Halutessaan tapaamisen aikana saa myös kehonkoostumusmittauksen, jonka pohjalta voidaan rakentaa treenisuunnitelmaa. Mullahan ei oo ollut tosi pitkään aikaan videopostausta blogissa, joten vähän jännittää linkittää tämä tänne, iik. Mutta olkaapa hyvät:




Ennen kuvaamista olin aika paniikissa ja jotenkin jännitti hulluna, mutta oli loppujen lopuksi tosi hauskaa olla mukana. Mietittiin jopa, että voitaisiin tehdä kesällä toinen video teille - saa heittää siis toiveita aiheesta!

Tuossa Hukka haltuun -perehdytyksen aikana mullekin tehtiin InBody-mittaus, jonka tuloksia vähän jännitin etukäteen. Olin siksi tosi positiivisesti yllättynyt, kun sain paperin kouraan - vaikka eihän nämä luvut tietenkään aina ihan varmoja ole, eikä niillä oikeasti pitäisi olla mitään väliä, jos on terve ja onnellinen. Mutta onhan se ihan mielenkiintoista joskus nähdä, mitä omassa kropassa on. Mie ajattelin, että joitakin teistä voisi kiinnostaa, mitä tuossa mitataan ja millaiset arvot mie sain, joten lyhyesti niistäkin. Ensimmäisenä tulospaperissa näkyy kohta Kehon koostumus, jossa ilmoitetaan solunsisäinen vesi, solunulkoinen vesi, proteiinimassa, mineraalit ja rasvamassa. Nuo on vähän sellaisia kohtia, joista en tiedä paljoa, mutta ainakin mun kohdalla mitatut arvot osuivat viitearvojen väliin - paitsi että mineraalilukema meni yli, mutta se on vissiin ihan ok.

Solunsisäinen vesi: 21.1 (17.8 ~ 21.8)
Solunulkoinen vesi: 12.7 (10.9 ~ 13.3)
Proteiinimassa: 9.1 (7.7 ~ 9.5)
Mineraalit: 3.28 (2.65 ~ 3.25)
Rasvamassa 13.7 (11.3 ~ 18.1)

Seuraavaksi tuloksissa näkyy lihas-rasva-diagnoosi. Mun kohdalla lihasmassaa on enemmän kuin rasvamassaa, mikä on ilmeisesti hyvä juttu luvuista riippumatta. Lihasmassaa oli 25.6 kg (suositus 21.4 ~ 26.2), rasvamassaa 13.7 (suositus 11.3 ~ 18.1) ja rasvaprosenttina 22.8 %. Tuo lukema mua ihmetytti eniten, odotin vähän isompaa lukua. Mittauksessa näkyy myös painoindeksi ja vyötärön ja lantion suhde, jossa mun lukema oli viitearvojen sisällä mutta lähempänä ylärajaa. Tulospaperissa on myös lihastasapainokohta, josta näkee, jos on toispuoleisuutta. Mun kohdalla oli aika tasapainossa kumpikin puoli. Lisäksi tuloksissa näkyy viskeraalinen rasva ja viitearvot sille, paljonko tämänikäisellä saisi lukema enimmillään olla. Mun luku oli 53.3, joka osuu suositusalueen sisään. Paperissa on myös nesteindeksi ja segmentaalinen nesteindeksi, josta en ymmärrä suoraan sanottuna mitään, joten jätetään niistäkin syvälliset analyysit pois.

Kehonkoostumusanalyysi antaa myös ehdotuksia siitä, pitäisikö pyrkiä lisäämään tai vähentämään rasvaa tai lihasta. Tavallaan mulle kävi aika tylsästi, sillä paperissa kaikissa kohdissa on nolla, eli ei tarvitsisi muuttua suuntaan tai toiseen. No, mulla tämä tulospaperi toimii vaan sitten tsemppinä ja kannustimena jatkaa samaan malliin - ja onhan se kiva tietää, että on suurin piirtein liikkunut oikein :)

Ensi viikolla kirjoittelen teille vähän Mannisen palkkareista ja aamutreeneistä, eli treenijuttuja tulossa taas lähiaikoina. Ja muutto on muuten pesukonetta vaille valmis, aaaah yeaah en kanna enää ikinä mittään.

lauantai 30. toukokuuta 2015

YleXPopin etkopäivä Oulussa

image

Yhteistyössä YleX.

Mooi!

Mulla on oikeasti vähän kiire, sillä kympiltä pitäisi olla kahvila Makiassa muiden oululaisten bloggaajien kanssa aloittamassa Visit Oulu -yrityksen tapahtumapäivää, mutta pakko äkkiä naputella teille postaus torstaista. Ja on muuten ensimmäinen postaus uudelta asunnolta, jee! Oon jo nyt ihan varpaita myöten rakastunut tähän kämppään ja meän keskeneräiseen sisustukseen, mutta niistä lisää muutaman postauksen päästä.

Torstaina siis järjestettiin lauantain YleXPop-tapahtuman etkot, joihin osallistuttiin jälkän porukan kanssa. Oululaisia bloggaajia ja vloggaajia edusti tällä kertaa mie, Janne Naakka ja Jenni Syväkuru. Aamulla meän oli tarkoitus esitellä Vikille ja Mäkkärille meän lempipaikat Oulusta. Jannen paikaksi valikoitui Bisketti, johon mentiin aluksi kahville. Jenni kierrätti meät Ainolanpuistossa, ja lopulta päätettiin touri Torinrantaan, jonka mie olin valinnut lempparipaikaksi.

imageimage

Oli älyttömän rento ja mukava aamupäivä - vaikka vähän etukäteen jännitti ja mietitytti, että mitähän tästä tulee, hahha. Vaikka mie oon tehnyt tätä hommaa kohta neljä vuotta ja ansaitsen osan elannosta tätä kautta, edelleenkin on välillä vaikea omaksua bloggaajan roolia - tai silleen, jotenkin huvittaa löytää itsensä tällaisista erikoisista tilanteista, joihin ei olisi osannut kuvitellakaan päätyvänsä ennen blogin perustamista :)

Etkohommat jatkuivat meän osalta seuraavan kerran illalla, joten käytiin Jannen kanssa lounaalla Oliviassa.

imageimage

Tuolla on kyllä hyvät salaatit, voin suositella! Jos tuota salaatiksi voi kutsua... Mun annos maksoi noin kympin, ja tuolta saa Hukan jäsenkortilla alennustakin.

Kuudelta alkoikin sitten ne etkot Torinrannassa. Mie vedin kerralla överiksi mun kesätyttöteeman ja laitoin noin kaksi ja puoli pellollista kukkia päähän. Etkoilla kuultiin mm. ihanien Satellite Storiesin jätkien erikoiskeikka ja kilpailtiin jäätelönsyöntikisassa bloggarit vs. rokkarit.

image image

Huippu päivä takana, uusi mahtava edessä! Tänään siis YleXPop iltapäivällä Oulun Torinrannassa, ja ihanaa kun paistaa aurinkokin.

Lisää kuvia torstailta löytyy mm. mun Instagramista @sitasalminen sekä käyttäjiltä @ylex_official ja @yle_oulu. Jos joku ei oo ennen nähnyt mua videolla, niin tuolta voi käydä ehkä kurkkimassa mun höpötyksiäkin, o-ou.

image

tiistai 26. toukokuuta 2015

Hei muruset

image

Kiire, kiire, kiire on pikku jaloilla.

Tietääkö kukaan tuon lastenlaulun? Kuvaa nimittäin aika hyvin mun viikkoa; siis huh hele, tuntuu ettei tässä ehdi hengähtää. Ensinnäkin nyt on meän muuttoviikko, mikä tarkoittaa sitä, että huomisesta lähtien pitäisi pakata, kärrätä kamoja toiselle puolelle Oulua ja siivota vielä mun ja Maijan kämppäkin sunnuntai-iltaan mennessä. Lisäksi mun pitäisi lukea tenttiin, kirjoittaa se ikuisuusessee loppuun, tehdä parit postaukset ja osallistua Oulun YleXPop-tapahtumaan. En oo tainnutkaan kertoa siitä?

Mie, naaG-Janne ja oululainen vloggaaja Jenni ollaan nimittäin mukana YleXPopin etkoilla tulevana torstaina. Aamulla meitä haastattelevat YleX Jälki-istunnon Viki ja Mäkkäri, ja illalla ollaan mukana meiningeissä Oulun torilla. Oli kyllä huippu ylläri että mua pyydettiin mukaan - enpä oo ennen ollut tekemisissä radion kanssa, saati ollut mukana tämäntyylisessä tapahtumassa. Oon myös ihan innoissaan Satellite Storiesin setistä, oii. Lauantaina oon tavallaan myös mukana YleXPopissa, sillä päästään vähän isommalla porukalla oululaisten bloggaajien kanssa VisitOulun järjestämän aktiviteettipäivän kautta kurkkaamaan YleXPopin kulisseihin. Lauantain aktiviteetteihin kuuluu myös aamiainen Makiassa ja tutustuminen SuperParkiin, eli päivä tulee olemaan täynnä kaikenlaista.

Noiden juttujen lisäksi mulla on tietenkin työvuorotkin kaiken päälle, eli koitapa tässä muuttaa tohinan keskellä!

image

Ei sillä, kyllä tämä kaikki on mahtavaa. Oon niin innoissaan muuttamisesta ja kesän alkamisesta ettei oo tosikaan. Eilen maltoin irrottautua kiireestä ja olin tyttöjen luona yökylässä. Tehtiin kuuden hengen voimin bataattiburgereita, katsottiin Kesäkaverit-leffa ja fiilisteltiin tulevaa kesää tekemällä omat Kesän 2015 to do -listat, jotka luettiin toisillemme. Voin tehdä aiheesta kunnon postauksenkin, mutta mun listaan kuului mm. seuraavat kohdat:

♥ pelaa paljon biitsiä rannalla
 lähde lämpimänä kesäiltana junalla vieraaseen kaupunkiin ilman yöpaikkaa ja juhli aamujunaan asti
pidä Margarita-bileet uudella kämpällä (eli blenderiin jäitä, mansikoita ja viinaa, haha)
♥ lue kaikki Torey Haydenin kirjat, jotka on lukematta
♥ pukeudu huvin vuoksi teema-asuihin porukalla ja aiheuta hämmennystä baarissa
 syö Roberts Coffeessa froyo-annos (mielellään useasti)
 juokse lenkiltä suoraan veteen uimaan
 pelaa paljon tennistä ja sulista
 käy Ruisrockissa, Helsingissä ja mökillä
 tee hyvää ja osallistu johonkin vanhusjuttuun

Siinä siis muutama kohta! Löytyykö teiltä mitään samantyylisiä juttuja suunnitelmista? Ja kiinnostaisiko teillä lukea kokonainen to do -postaus?

image image

Näissä Tiinan ottamissa asukuvissa meikägirlillä on päällä Dinskon pitsitennarit, JC:n farkut ja Carlingsin alesta pari vuotta sitten löytynyt ruskea takki. Oli muka taas pitkästä aikaa tukka auki, sillä musta tuntuu että oon nykyään aina hiukset tylsästi ponnarilla! Mutta on tämäkin tyhmää, että mun tukasta voisi varmaan taiteilla vaikka minkälaisia taideteoksia, mutta ainoa mitä mie osaan tälle tehdä on suoristaa tai tehdä laineita laittamalla hiukset letille yön ajaksi, hahha.

image

Tuli muuten mieleen, että ensi viikolla järjestetään Oulussa bloggaajakirppis SuperPark Areenalla lauantaina ja sunnuntaina 6.-7.6. Miekin oon siellä myymässä, joten laittakaahan päivämäärät kalenteriin ja tulkaa paikalle katsomaan mitä myyntirekeistä löytyy. Mie oon laittamassa myyntiin vaatteita, kenkiä, laukkuja, koruja ja ehkä pieniä sisustusjuttujakin, ja voisin ehkä julkaista ennen tapahtumaa teille parit kuvat parhaimmista paloista. Mulla on itse asiassa tuolloin lauantaina aamulla tentti, mutta tuun paikalle varmaan klo 11-12 välillä ja oon viiteen saakka. Sunnuntainakin kirppis on auki klo 10-17, mutta oon varmaankin myymässä siihen asti kun tavaraa riittää. Kirpputorin Facebook-tapahtuma löytyy täältä.

Seuraavaksi mun pitääkin alkaa meikkaamaan ja valmistautua töihinlähtöön. Haluttaisi ihan hulluna salillekin (varsinkin kun oon yllättävän vähän jumissa puolimaratonista), mutta taitaa jäädä ensi viikolle ne hommat :D Noo, pitää kantaa varalta treenikamppeita mukana, jos sitä pääsisi jossain vaiheessa livistämään Hukkaan. Toivottavasti teille kaikille kuuluu hyvää ja ootte päässeet maistamaan kesän ekat jätskit - ja jos ette, tehkääpä se tänään :)

image

sunnuntai 24. toukokuuta 2015

Meitsin eka puolimaraton

image

Nyt se on ohi! Kaksikymmentäyksi ihanan kamalaa ja kamalan ihanaa kilometriä on nyt juostu Oulun Terwa-maratonissa!

En tiiä yhtään, kuinka tarkkaan teillä kiinnostaa tuosta kokemuksesta lukea, mutta pakko kuitenkin pienet jälkipuinnit heittää tännekin. Ensinnäkin, ei hele miten paljon tuo puolikas jännitti. Perjantaina tuntui koko ajan mahanpohjassa innostuksen- ja paniikinsekainen tunne, ja lauantaiaamuna ennen juoksua oli ihan hirveä jännitys päällä. Onneksi mulla oli kohtalontovereita seuraa, sillä myös Maija ja Heisa osallistui eiliseen puolikkaaseen. Maija veteli tietenkin omilla turbovauhdeillaan, mutta mie ja Heisa oltiin sovittu, että juostaan se 21 kilometriä yhdessä. Lähtötilanteessakin oli kyllä ihan mahtavaa, että toinen oli siinä vieressä ja pystyi panikoimaan toiselle.

Ja sitten kahdeltatoista lähdettiin juoksemaan! Oli kyllä kunnon extreme-keli; ensimmäisten kilometrien aikana alkoi tulla vettä, tuulla ja lopulta satoi myös vissiin rakeita... Oltiin ihan läpimärkiä ja suojeltiin käsillä kasvoja jäiseltä sateelta. Mutta mun mielestä tuo alku oli ehkä jopa paras osio, tuli sellainen taistelufiilis kun korvissa jyskytti musiikki ja sadepisarat vaan valu kasvoja pitkin. Pink ja So what muuten toimi tuossa vaiheessa aika hyvin.

Matkan ensimmäinen puolisko eli noin 11 kilometriä meni tosi hyvin; oikeasti jopa nautin juoksemisesta, lauloin biisien mukana ja tuntui, että jalat vaan kulki eteenpäin. Huoltopisteillä otettiin Heisan kanssa aina lennosta vähän energiajuomaa ja jatkettiin melko nopeasti eteenpäin. Noin puolessa välissä vedettiin energiageelit, joita olisi voinut kyllä olla enemmänkin kuin yksi pussillinen.

image

Matkan toinen puolikas oli kyllä suoraan sanottuna ihan kamala, vaikka sää kirkastui ja alkoi jopa paistaa aurinko. Mie juoksin noilla pari vuotta vanhoilla Niken lenkkareilla, joissa ei todellakaan ole mikään hyvä vaimennus. Noin 15 kilometrin kohdalla mulla alkoi sattua jalkapohjiin ihan hulluna ja oli pakko juosta nurmikolla kävelytien vieressä, sillä asfaltti tuntui hirveältä jokaisella askeleella. Sen lisäksi mulla alkoi sattua toiseen polveen ja kipu paheni kilometri kilometriltä. Joku sata metriä ennen maalia lihakset alkoi olla niin tönkkönä, että yhdellä askeleella se kipeä polvi jotenkin vääntyi ja meni ihan lukkoon. Sen jälkeen meinasi tulla paniikki, kun luulin että homma kusee ihan maalin lähellä, mutta onneksi ihana Heisa rauhoitti mut ja juostiin lopulta käsi kädessä maaliviivan yli. Vitsi mikä fiilis sen jälkeen oli, siis se oli jotain ihan uskomatonta.

Ja maaliviivaa ylittäessä tulostaululla möllötti aika 2:05, eli meän eka puolimaraton meni aikaan kaksi tuntia ja viisi minuuttia. Mie sanoin tuon jälkeen, etten varmasti juokse enää ikinä, mutta seuraavassa lauseessa totesin, että ensi kerralla pitää päästä alle kahteen tuntiin :D Eli vaikka tuo oli ihan kamalaa, kyllä sitä vaan jotenkin jäi koukkuun. Voi olla, että seuraava puolikas hölkätäänkin sitten Ruskassa, hihi.

image

Juoksun jälkeen vähän itkettiin ja naurettiin, haettiin kamat narikasta, syötiin banaanit, puitiin juoksua ja täristiin kylmästä. Mulla sattui aika tosi paljon polveen, mutta selvisin kotiin polkemalla pyörää yhdellä jalalla ja kuuman suihkun jälkeen lähdettiin tyttöjen kanssa juhlistamaan juoksua Kauppuri5:een.

image

Jäi vähän huono fiilis paikan palvelusta, mutta hamppari oli tietenkin hyvä! Seuraavalla kerralla kyllä mieluummin Tubaan tai Roosteriin... Mie tilasin vuohenjuusto-burgerin ranuilla ja chilimajoneesilla oeee.

image

Loppuilta mulla menikin työpaikan virkistysillassa, jossa oli kyllä älyttömän hyvä meininki. Jo se, että puolimaraton on vihdoinkin takanpäin, nosti juhlafiilistä, mutta sen lisäksi meän työporukka on vaan niin huippu, että tunnelma oli katossa yöhön asti. Tänään paikat on tietenkin jumissa, mutta ehkä jopa vähemmän kuin mitä mie olisin odottanut. Polveen kyllä sattuu edelleen, mutta ei se mitään - tuo on kuitenkin vaan rasituksesta johtuvaa kipua enkä usko, että se meni mitenkään rikki. Edelleenkin mahtavaa ajatella eilistä ja todeta, että kyllä siihen pystyi.

Onko siellä muita, jotka oli eilen juoksemassa Terwassa? Ei muuta kuin kommenttia kehiin :)

perjantai 22. toukokuuta 2015

Tulevasta sisustuksesta

image

Se olisi sitten muutto ensi viikolla!

Eeeeihele, aika menee niin nopeasti. Tosiaan, me saadaan uuden asunnon avaimet ensi keskiviikkona ja aletaan sitten Juspan kanssa roudaamaan kamoja ekaan yhteiseen kotiin, joka on 70 neliöinen kolmio saunalla ja lasitetulla parvekkeella. Tulee aina asiasta puhuttaessa mieleen Frendeistä se jakso, jossa Monica muuttaa Chandlerin kanssa yhteen ja Monica itkee tytöille "I have to live with a boy", hahah. Tässä linkki videoklippiin, jos ette muista kyseistä kohtausta. Mutta joo, oon koittanut lievittää poikapöpöjenpelkoa fiilistelemällä tulevan kämpän sisustusta, josta aattelin vähän kertoa teille!

Lyhyesti kerrottuna meän asuntoon tulee paljon mustaa ja valkoista (yhdessä ja erikseen), vaaleaa puuta, inkkarikuvioita, vähän graafisia kuvioita ja vähän rosoisuutta esimerkiksi metallin kautta. Ei mitään ihmeellistä siis, tällaisia yhdistelmiähän on sisustusblogit pullollaan :) Oon super innoissaan meän uudesta ruokaryhmästä, joka tilattiin Jyskistä. Valkoinen, pyöreä pöytä sekä aivan ihanat tuolit, jotka näette tästä. Oon nyt huomannut, etten enää oikein välitä hirveän naisellisista sisustusjutuista, vaan sellainen modernin ja vanhan yhdistely on tällä hetkellä siistiä. Muutaman vuoden päästä voi olla tietenkin toisin, mutta tällä hetkellä en halua harmaata väriä, tekojalokiviä, tähtikuviointia tai vaaleanpunaista mihinkään, haha.

image

Ainoa tyttöjuttu, jonka haluan kyllä mukaan sisustukseen, on tuo söpö pikku tarjotin - ei oo kuitenkaan liian överi tuo kaunokirjoitus? Valkoinen taulukehys löytyi Rovaniemen Kontista jollain 20 sentillä. Oikealla näkyvän tarjottimen ostin Helsingin Tigerista vuosi sitten, mutta kuvan kukka ja puiset säilytyslaatikot on Ikeasta.

Mun nykyistä "sisustusta" voi vilkaista esimerkiksi tästä Instagram-kuvasta. Tuo Timangi-lamppu on edelleen mun lemppari, mutta me ei olla vielä päätetty, mihin huoneeseen se tulee. Oon myös vähän huolissaan mun vaaterekin kohtalosta - tykkään siitä niin paljon, mutta voi olla, ettei se vaan mahdu uuteen makkariin. Silloin pitää laittaa sekin myyntilistalle, joka on muuten pitkä. Mun pitäisi laittaa myyntiin ruokaryhmä, sohva, sänky ja kaikenlaisia kodinkoneita... Huh huh. Saa nähdä miten ne kaikki saa menemään.

image

Oon vähän miettinyt, että jossain huoneessa voisi olla vähän maanläheisempi teema, jolloin sinne sopisi tuo H&M:n inkkarimatto ja samaa kuosia oleva tyyny. Tyynyssä ei tosin ole täytteitä näissä kuvissa, mutta sen tunnistaa noista mustista tupsuista. Ootan kyllä kovasti, että pääsen ottamaan lopputuloksesta kuvia tänne teille - jos siellä nyt sattuu olemaan seuraajia, joita tällaiset höpinät kiinnostaa.

Jos jokin kuvan juttu kiinnostaa, saa kysyä kauppaa ja hintaa! Kerron mielelläni, ja kommentit on tietenkin muutenkin kiva piriste :)

keskiviikko 20. toukokuuta 2015

Sinistä ja valkoista - Gina Tricot It Girls

image

Yhteistyössä Be on Nordics.


Jokin aika sitten mie kirjoittelin teille blogikampanjan mukaisesti Gina Tricotin It Girls -mallistosta, johon on nyt tullut uusi osa Hanneli Mustaparralta. Kyseinen daami on siis norjalainen bloggaaja, muoti-ikoni ja entinen malli - vaikka näitä titteleitä enemmän mulla kiinnosti heti naisen nimi, joka on ihanan suomalainen! Hanneli ei siis oo kotoisin Suomesta, vaan ilmeisesti hänen isänsä isoisä (vai olikohan se noin, hah) on suomalaistaustainen ja muuttanut aikoinaan Norjaan. Nyt Hanneli on luonut Gina Tricotille yhteistyömalliston, joka löytyy esimerkiksi Ginan nettikaupasta.

Mallistosta ensimmäiseksi mulle iski silmään alla näkyvät kuviolliset shortsit, joissa on kiva yhdistelmä rentoa ja asiallista tyyliä; voisi pitää päällä niin festareilla kuin korkkareidenkin kanssa.


image

Hannelin vaatteissa on aika paljon sellaista merellistä henkeä, mutta mie en oikeastaan ikinä oo ollut niin ankkureiden ja tummansinisen fani. Shortsien lisäksi mie tykästyin kuitenkin myös noihin valkoisiin farkkuihin, joista kääntäisin lahkeita vähän lyhyemmäksi ja yhdistelisin... no vaikka mihin! Valkoinen ja muutenkin sellainen raikkaus on kyllä raivannut tietä mun sydämeen tummien sävyjen tilalle - ja voi video, just yhtenä päivänä nauroin mun kaverille, että hullua miten oon rakastanut niittejäkin niin valtavasti aikoinaan :D Nahka ja niitit on onneksi vähän vaihtuneet kukkiin ja pastellisävyihin.

Malliston sinivalkoisuutta miettiessäni mie hoksasin, että mun vaatevalikoimaan ei kyllä ihan hirveästi kuulu sinisen sävyjä. Tuo sininen kukkatakki viime kesän alennusmyynneistä on tuntunutkin vähän sellaiselta vaikealta vaatteelta yhdistää mihinkään. Ehkä ne valkoiset farkut oliskin se oikea pari tuolle takille? Mulla on muuten ollut viimeksi valkoiset housut varmaan joskus yläasteella, aina niin hassua miten muotijutut kiertää.

image

Sinisen korvaaja taitaa mulla tällä hetkellä olla mintunvihreä. En malttaisi odottaa, että pääsen laittamaan tuon ihanan keveän maxihameen ja valkoisen hapsutopin päälle hellepäivänä! Noita toppeja oli muuten hulluna myynnissä Thaimaassa katukojuissa muutaman euron hintaan. Kultainen koru taas löytyi Gina Tricotista - ihanan siro ja raikkaan näköinen.

Onko siellä porukat innostuneet näistä yhteistyömallistoista vai kiinnitättekö yleensä niihin huomiota? Entä tuliko kenellekään muulle hassusti hyvä fiilis tästä It Girl -mainosvideosta? :)



sunnuntai 17. toukokuuta 2015

Hukka-arvonnan voittajat

image

Viikko on kulunut, joten on aika arpoa ja julkaista Hukan vuosi- ja viikkojäsenyyksien voittajat!

Tällä kertaa kokonaisen vuoden ilmaisen jäsenyyden Oulun liikuntakeskus Hukkaan lähtee sähköpostiosoitteeseen karjalainen.emm - paljon onnea, wiii! Mie otan suhun yhteyttä ihan pian, saadaan jäsenyys voimaan ja treenit alulle. Arvonnassa oli bonuksena vielä jaossa kymmenen kappaletta viikkojäsenyyksiä, jotka lähtivät seuraaviin osoitteisiin: amaku, katri.suopanki, elisa.hiekkamaki, sailaalexandra, jposti, anni.kangas, noora.hemmoranta, jenna.pelto, heta.rau, hanna.kangasharju.

Ja osoitteiden loppuosat on tietenkin jätetty pois postauksesta tarkoituksella. Seurailkaahan siis sähköposteja ja kiitos vielä kaikille osallistuneille! Jos arpa ei osunut kohdalle, niin vielä tänään sunnuntaina ehtii osallistua Novelle Vire -arvontaan täällä.

Z Summer Fashion

image

Yhteistyössä Zeppelin.

Mooi!

Eilen vieteltiin tosiaan Z Summer Fashion -tapahtumaa kauppakeskus Zeppelinissä, ja tässä vähän kuvia ja fiiliksiä sieltä. Päivän aikana nähtiin mm. muotinäytöksiä ja Disco Fiascon keikka, ja kauppakeskuksen käytäviltä löytyi niin skeittiramppia kuin parkour-rataakin. Mie saavuin paikalle puoli kahdentoista aikoihin, jolloin pääsin heti katsomaan kauniiden mallien jännittyneitä fiiliksiä ennen näytöstä. Kahdeltatoista tapahtuma lähti käyntiin Roope Salmisen juontamana, ja musiikeista vastasi Nordeon Official.

image
imageimageimage

Muotinäytöksen jälkeen kävin kiertämässä käytäville pystytettyjä ramppeja ja telineitä, jossa äijät vähän esitteli taitojaan.

image image
image

Mulla oli muuten tapahtumassa päällä jokin aika sitten H&M:n alesta löytyneet kesäkorkkarit, teiniaikojen kunkut eli kiiltonahkaleggingsit sekä Lindexin alesta ostettu ruusuinen hapsuliehuke. Oltiin etukäteen sovittu Roopen kanssa, että team Salmiset laittaa ruusupaidat päälle! Noeii.

image image

Iltapäivällä oli aika palkita #KesänMakeinAsu-kilpailun voittaja! Tapahtuman some-tiimi oli järjestänyt Instagram-kilpailun, jossa omalla kuvalla saattoi voittaa sadan euron lahjakortin valitsemaansa liikkeeseen Zeppelinissä.

image
image

Voittajaksi oli valittu tällä kertaa ihana Mimosa, joka tuli ottamaan lahjakortin vastaan. Neiti löytyy Instasta nimimerkillä @mariemimosaa! Mie katsoin muuten jo pari tuntia aikaisemmin, että kylläpä kävelee tyylikäs tyttö tuolla Zeppelinin käytävillä, joten oli hauska huomata että sehän on sama tyttö, joka nousee lavalle.

image

Ennen tapahtuman päätöstä lavalla nähtiin vielä toinen muotinäytös sekä Disco Fiascon keikka. Sen jälkeen olikin päivä pulkassa! Oli kyllä kiva olla osana Z Summer Fashionia, kiitti vaan Konffalle ja Zeppelinin tiimille :) Ja Roopelle kun saapui tänne korpeen ihastuttamaan kaikkia naisia, haha.

image

torstai 14. toukokuuta 2015

Lauantaina tapahtuu

image

Tänä viikonloppuna vietetään Zeppelinissä Z Summer Fashion -tapahtumaa, jonka kivoimmista tarjouksista lupasin tulla kertomaan ennen tapahtumaa. Lauantaina ohjelmaa on klo 12-18, ja muotinäytösten sekä musiikkiesitysten välissä ehtii käydä shoppailemassa mm. tällaisia juttuja:

Mun lempparikaupassa eli BikBokissa on paljon tarjouksia, esimerkiksi Flanny-flanellipaidat parillakympillä, harmaat farkut hintaan 9,95 euroa, toppeja alle vitosella ja erä bikineitä 7,95 euroa. Nämä hinnat on siis voimassa vasta lauantaina! KappAhlissa taas kaikki tuotteet -25 %, myös alejutut. Ja jos tarvitsee uusia rintsikoita, niitä saa Changelta -40 % alennuksella :) Lisäksi Mick'sistä löytyy tuotteita puoleen hintaan ja Jacqueline de Yong -malliston farkkujen ostajalle JDY Shopping bagin kaupan päälle. Siinäpä ehkä parhaimmat tarjoukset, jotka mulla pisti silmään!

Lisäksi tapahtumassa nähdään tietenkin ihana Roope Salminen, ja jossain vaiheessa paljastetaan Instagram-kilpailun ja 100 euron lahjakortin voittaja. Miekin tuun pyörimään Zeppeliniin lauantaina, joten saa tulla moikkaileen jos tunnistaa :)

Helatorstaina

image

Voii kattokaa mikä ihana mulla on täällä kylässä!

Tänään Rovaniemeltä saapui pieni ja pippurinen seurue tänne Alppilaan. Tähän mennessä ollaan käyty kiinalaisen buffassa syömässä, otettu päikkärit ja maisteltu rocky road -jäätelöä. Aika rentoja hommia siis. Oon lykkäillyt kaikki velvollisuudet nyt illaksi, pitäisi nimittäin käydä hölkällä ja aloittaa yhtä esseetä, jes. Mietin vähän, pitäisikö tuo Lila-löllykkä ottaa mukaan lenkille, mutta saattaisi jäädä vähän katkonaiseksi juokseminen, kun neiti ei malta olla haistelematta tienreunoja. Mun äitihän on tällä hetkellä Thaimaassa, ja on siellä itse asiassa tällä kertaa noin kuusi kuukautta putkeen, joten on oikeastaan aika onnekas olo, kun ollaan myös äitipuolen kanssa niin läheisiä. Vaikka pelkästään tuo sana herättää yleensä ihmisissä sellaiset pahaenteiset Disney-vibat, haha.

Huomenna mennään keskustaan pyörimään kauppoihin ja lounaalle, jonka jälkeen mie suuntaankin töihin. Olisko kellään ehdotuksia hyvälle lounaspaikalle? Saisi olla mielellään aika lähellä keskustaa. Tuban ja Roosterin lounaslistat on ainakin testaamatta... Huomaa muuten, että nykyään mulla tekee jatkuvasti mieli ottaa kuvia täällä mun ja Maijan luona. Viimeisiä viedään, kohta on postauksien otokset ihan eri maisemista.

Mutta tässäpä mun mini lenkinvälttely-postaus! Toivottavasti teillä on ollut mukava vapaapäivä, moix :)

keskiviikko 13. toukokuuta 2015

Vireydestä - mistä Situ saa potkua päivään

image

Yhteistyössä Novelle.


Nyt napsahti muuten ajankohtaiseen aikaan mulle sopiva kampanja. Niin kuin oon vähän manaillutkin, mun tulevat päivät ja viikot on buukattu täyteen vähän sitä sun tätä. Tällä viikolla mulla on neljä työvuoroa, joiden ohella mun pitäisi kirjoittaa 14 sivun essee, lukea vähän tenttiin, tehdä postauksia, käydä viimeisillä pitkillä lenkillä ensi viikon puolimaratonia varten ja kaiken muun ohella viettää aikaa pikkusiskon ja äitipuolen kanssa, jotka saapuvat mun luo viikonloppureissulle. Ensi viikolla olisi jälleen töitä, pakkaamista ja siivoamista muuttoa varten, tenttiin opiskelua ja se kauan kohuttu puolikas. 

Novelle on pyöräyttänyt käyntiin suomalaisten vireydestä kampanjan yrityksen uutuustuotteeseen eli Novelle Vireen liittyen. Mulle lähetettiin postissa vähän tutkimustuloksia, jotka oli saatu kyselemällä suomalaisilta, milloin väsyttää ja mistä saa energiaa. Hartwallin kuluttajakyselyn mukaan suurin osa suomalaisista kaipaisi lisävireyttä maanantai-iltapäivänä, ja perjantain aamupäivä taas on se aika, jolloin enemmistö tuntee olevansa energisimmillään. Oon vähän samaa mieltä, mullakin väsy meinaa usein painaa päälle just iltapäivällä ja perjantaina on usein sellainen reipas olo.

Kampanjassa mua pyydettiin kertomaan, mitkä jutut on mulle sellaisia lisäenergiaa tuovia - seuraavaksi siis niitä!

image

♥ Kahvi. Tavallisesti mie juon kahvia aamulla aamupalan jälkeen ja iltapäivällä. Aloin juoda kahvia joskus 20-vuotiaana Ouluun muutettuani, ja aluksi kahvi meni maidon, sokerin ja suklaan kanssa, haha. Nykyään käytän vain maitoa. Kahvin tärkein ominaisuus on ehkä se piristävä vaikutus, mutta lisäksi tykkään siitä, miten sen juominen myös yhdistää ystäviä.

♥ Seuraava kohta onkin varmaan ystävät. Kyllähän rakkaiden ihmisten näkeminen piristää aina. Meän tyttöjen kesken yleisimmät ajanviettotavat on yleensä jonkun luona hengailu, ravintolassa tai kahvilassa käyminen, juhliminen sekä yhdessä treenaaminen. Noista ensimmäinen voi kyllä olla päivästä riippuen myös vähän energiatasoa laskevaakin - välillä vaan röhnötetään jonkun kommuunissa vilttien alla ja valitellaan elämää, jolloin hengailulla ei välttämättä ole niin piristävä vaikutus, haha. Mutta yleensä mussukoiden kanssa fiilis vaan nousee ja tyttöjen kanssa nauraminen jättää hyvän olon vielä pitkäksi aikaa.

♥ Tällaiset namivälipalat...

image

♥ Päikkärit ei oo muuten ikinä olleet oikein mun juttu! Ne ei piristä, vaan oon vaan tosi pahalla tuulella kun herään, haha. Kellään samanlaisia kokemuksia?

♥ Yksi ehdottomasti vireyttä tuova juttu mun elämässä on treenaaminen. Tämä on vaan vähän ristiriitaista, sillä usein ennen salia tai lenkkiä mulla väsyttää ja laiskottaa, eikä oo yhtään sellainen olo, että tulevasta treenistä voisi tulla yhtään energisempi olo. Mutta kyllä vaan tulee, niin hassua kuin se onkin. Luulisi, että hulluna rehkittyään sitä olisi ihan poikki myös henkisesti, mutta toisinhan se on.

♥ Yllättävästi piristävä asia on mun mielestä vieraiden ihmisten kanssa asioiminen tai jutteleminen. Tämä nyt ei ehkä ole semmoinen piristyskeino, jota tietoisesti käyttäisin, mutta oon kyllä huomannut puolituttujen kanssa rupattelun olevan sellaista jännästi vaikuttavaa. Läheisimmille ihmisille kehtaa valittaa väsymyksestä ja pienistäkin vastoinkäymisistä, mutta vieraiden kanssa sitä jotenkin on skarpimpi ja unohtaa hetkeksi turhat murheet.

♥ Älyvapaa puuhastelu. Mun vireystasoa nostaa se, jos saan rauhassa tehdä omia juttuja kesken kiireiden: koristella vähän kalenteria, suunnitella treenejä, poistella turhia kuvia iPadista tai järjestellä lipaston laatikoita. Musiikin kuunteleminen samalla plussaa!

image

Energiajuomiin en oo ikinä tykästynyt (paitsi Jekku-Battery on ihan hyvää, haha) enkä esimerkiksi koskaan korvaa niillä kahvia. Tämä Novellen Vire taas ei muistuta markkinoiden muita energiajuomia, vaan on luonnonmukaisempi, vähemmän makea ja vissiin vähän miedompi. Yksi pullollinen vastaa noin yhtä kahvikupillista kofeiinimäärältään (16 mg/100 ml), ja juoman kofeiini on peräisin vihreiden, paahtamattomien kahvipapujen luontaisesta kofeiinista. Energiaa Viressä on noin 50 kcal per pullo - ei mitenkään hirveästi.

Mun kohdalla Vire soveltuu kahvin korvaajaksi erityisesti iltapäivisin, sillä kaipaan usein lisäbuustia ennen treeniä, mutta pelkään kahvin närästävän kesken jumpan. Mulle lähetettiin blogiyhteistyön mukana kumpaakin makua: tee-inkivääri ja tee-sitrus. Ensimmäinen on maultaan mukavan erikoinen, vähän Thaimaan vihreä tee -juomia muistuttava. Jälkimmäinen taas on ehkä sellainen tutumpi ja tavallista sitruslimsaa muistuttava maku. Kumpikaan vaihtoehdoista ei kuitenkaan ole liian makea, plussaa siitä.

Kiinnostaisiko teitä päästä maistelemaan näitä uutuuksia? Sain järjestää postauksen mukana lukija-arvonnan, joten ei muuta kuin sähköpostiosoitetta kommenttikenttään, jos haluat voittaa postissa lisää vireyttä päivääsi :) Osallistumisaikaa on tämän viikon loppuun saakka, eli vielä sunnuntai-iltana 17.5. ehtii osallistua. Ilmoitan voitosta sähköpostitse ensi maanantain aikana.

Kampanja näkyy myös Intagramissa, jossa voitte tägillä #NovelleVire jakaa kuvia siitä, miten te tykkäätte piristää itseänne kesken arkipäivän aherruksen. Muistakkee merkitä mutkin kommentteihin, niin hoksin käydä katsomassa teidän julkaisuja :) Sitten ei muuta kuin onnea arvontaan!

tiistai 12. toukokuuta 2015

Perheillallinen

image

Tässäpä kuvia viime lauantailta, kun oltiin Oulu-porukalla juhlimassa Maijan ja Paukun synttäreitä Pannussa. Meillä synttäreitä on vietetty aika usein jonkun luona ja alottelujen merkeissä, joten oli kyllä kivaa vaihtelua käydä ulkona syömässä. (Jos tekstin joukkoon eksyy random kirosanoja, niin johtuu siitä, että katson tässä Suomen ja Venäjän peliä...)

Koska meän pöytävaraus oli vasta kasilta, mie välttelin ähkyä ja tilasin hampparin sijaan vähän saladea. Tällä kertaa oli testissä alempana näkyvä Insalata con pastrami -annos, jossa oli tuota jännää härkää, salaattia, kirsikkatomaatteja, oliiveja, marinoitua omenaa, cashew-pähkinöitä ja chilimajoneesia sekä ihanaa, rasvaista leiphää. Pannun vuohenjuustosalaattikin on ihan jees, mutta ehkä vähän sellainen tyhjä. Tässä oli paremmin täytettä >:) Mutta eipä noita joka viikko raskisi käydä mussuttamassa, sen verran on lautasellisella hintaa.

image

Tällä hetkellä pötköttelen treenistä raukeana kämpillä, Suomen peli pyörii tosiaan vieressä ja mun huoneen lattia on täynnä kirppispusseista ja Ikean kamoista. Käytiin tänään Tiinan kanssa Haaparannalla, ja paluumatkalle autoon oli ilmestynyt matto, kylppärin hylly, tyyny, pari pikku kasvia ja pieniä puisia laatikoita. Muutto lähestyy - enää reilut kaksi viikkoa maisemanvaihdokseen! Oikeastihan mulla meinaa olla vähän stressi päällä, kun seuraavat viikot on ahdattu niin täyteen kaikenlaisia tapahtumia, projekteja, deadlineja ja velvollisuuksia. Suurin osa on kivoja juttuja, mutta silti jotenkin paineet päällä siitä, miten aika riittää ja pää kestää.

Noo, laitetaan sen kunniaksi kivoja pieniä juttuja loppuun, niin jää kuitenkin fiilis päällimmäiseksi mieleen:

Tänään treenin jälkeen oli niin mahtava fiilis, kun asteltiin Paukun kanssa kaikkemme antaneina ulos Hukasta ja aurinko paistoi vesisateen läpi. Mulla on huomiselle Cocovin brownie-raakapatukka odottamassa. Näen torstaina eli ylihuomenna yhtä mun perheistä. Mulla on kivoja työkavereita, huippua tutustua pikku hiljaa kaikkiin työvuoro kerrallaan. Perjantaina tulee palkka, c'mon. Tämän viikon GoT-jakso on katsomatta. Saan ehkä huomenna palautettua yhden tehtävän, joka on ollut keskeneräisenä ihan liian kauan. Mulla on kiva pusukaveri. Suomi tasoitti, joten nyt takaisin pelin pariin :)

sunnuntai 10. toukokuuta 2015

Arvonnassa Hukan jäsenyys vuodeksi!

image

Yhteistyössä Hukka.


Mun ja oululaisen liikuntakeskus Hukan ensimmäinen yhteistyö alkoi reilu kolme vuotta sitten, jolloin aloitin mun puolen vuoden mittaisen jumppailun Heinäpäässä. Hukka tuntui jo silloin hullun isolta paikalta ryhmäliikuntasaleineen ja tenniskenttineen. Kun huhtikuun puolella aloitettiin taas yhteistyökuviot, tuntui ehkä vielä hullummalta, että Hukka on muuttunut ja laajentanut toimintaa entisestään näiden parin välivuoden aikana. Siistiä päästä testaamaan kaikkia juttuja ja kertoa niistä teille :)

Lyhyesti sanottuna Hukasta löytyy nykyään mahtava ryhmäliikuntavalikoima, kolme erilaista kuntosalia (isoin sali, toiminnalliseen treeniin painottuva tila sekä naisten sali), spinning-tunnit ja lämpöjoogat, virtuaalitunnit, pallopelit tenniksestä sulikseen ja kössiin, personal trainer -toimintaa sekä niin monta pukuhuonetta, etten edes taida tietää lukumäärää. Lisäksi Hukan yhteydestä löytyy Kipulihasten hierontatoimipiste, Kauneussalonki Oulu sekä Hukan oma pikku kahvila. Jos teillä tulee mieleen jotain, mistä haluaisitte saada luettavaksi oman postauksen, niin saa ehdottomasti toivoa!

imageimage image

Hukassa on tehty tosi paljon remonttia näiden parin vuoden aikana, kun en oo siellä käynyt, ja esimerkiksi aula on muuttunut tosi paljon. Kirjautumissysteemi ja kassa-alue on toimivampi, ja tuo kahvila on musta aika tosi kiva lisä. Tulee hyvä fiilis heti sisään kävellessä, kun musiikki soi ja aulan pöydissä näkyy treenaajia juttelemassa kahvikupin äärellä. Tai tiiättekö, madaltaa kynnystä lähteä jumpalle, kun paikka on kotoisa ja siellä viihtyy muutenkin kuin vain itse treenin takia. Pitää kyllä joskus kokeilla noita kahvilan salaatteja ja leipiäkin.

Hukan muista tiloista tulee tosiaan postauksia myöhemmin. Tähän mennessä mie oon käynyt salilla, ryhmäliikuntatunneilla (Attack ja Sh'Bam) sekä kokeillut ekaa kertaa functional circuit -tuntia, joka on kuntopiirimäistä kiertoharjoittelua Hukan toiminnallisessa salissa. FunkkisCircuit oli kyllä ihan huippu, tykkäsin tosi paljon! Pompittiin tasapainopalloilla, punnerrettiin köysien varassa, juostiin portaita ja heiteltiin raskaita pikku säkkejä. Näin niin kun epäammattimaisesti selitettynä, haha.

image

Oikeasti mie käyn kyllä paljon enemmän Les Mills -tunneilla, mutta nyt oon vähän jarrutellut niiden suhteen puolimaratonin takia; pelkään, etten pääse lenkille seuraavana päivänä, jos käyn pitkästä aikaa jollain tunnilla. Sitten kun se maratonjeeveli on ohi, käyn pelkästään Pumpissa ja vedän paikat niin tukkoon kuin pystyn!! Enkä juokse kuukauteen. Lisäksi suunnitelmissa olisi lisätä viikko-ohjelmaan joogaa sekä tennistä, jota en oo myöskään pelannut pitkään aikaan. Ja pakko sanoa, että on kyllä kätevää, kun kentät löytyy omalta kuntosalilta. Ei tarvitse lähteä polkemaan Nallikariin asti.

image

Kuvauskerralla mulla oli muuten mun tämän hetken lemppari treenivaatteet päällä. Niken pinkki pitkähihainen paita ja nuo Soc-merkkiset juoksuhousut on ihanat päällä, pehmeät ja hengittävät. Lisäksi kuvissa näkyy Niken valkoinen paituli ja Socin ohut juoksutakki. Nyt oon onneksi pystynyt olemaan muutaman viikon töissä ilman, että ostan joka työvuoron jälkeen uutta treenikamaa - paitsi että kohta pitää hankkia uudet juoksukengät, o-ou.

image

Kuten otsikosta näkyikin jo, laitetaan yhteistyön alkamisen kunniaksi teillekin kunnon kisa pystyyn. Arvonnassa olisi tosiaan 12 kuukauden jäsenyys liikuntakeskus Hukkaan! Osallistua voi, vaikka olisi jo nyt jäsen. Ilmaisen vuoden lisäksi jaossa on 10 kpl viikkojäsenyyksiä, joten kannattaa ehdottomasti ottaa osaa - tällä kertaa etsitään peräti yhtätoista onnekasta voittajaa.

Voit osallistua arvontaan tykkäämällä Starry eyesin Facebook-sivuista ja kirjoittamalla oman sähköpostiosoitteesi tämän postauksen kommenttikenttään. Osallistumisaikaa on ensi viikon lauantai-iltaan eli 16.5. saakka. Voittaja ilmoitetaan sitten seuraavan päivän Hukka-postauksessa :)

SITE DESIGN BY RYLEE BLAKE DESIGNS