tiistai 29. tammikuuta 2013

Pannupäät Naakka ja Situli

PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket

Mie ja Janne käytiin lauantaina vähän hemmottelemassa itteämme Pannu-nimisessä ravintolassa. Jonottamisen jälkeen saatiin oma pöytä, jossa istuttiinkin sitten seuraavat kolme tuntia. Janne tilasi hamppariaterian ja mie pannupizzan, johon otin Jannen suosituksesta täytteeksi persikkaa! Ekaa kertaa elämässäni. Ja se oli oikeasti hyvää, ei uskoisi :D Mie oon viimeisen vuoden aikana alkanut syömään suolaista ja makeaa yhdessä ruoissa, vaikka ennen en halunnut edes viinirypäleitä salaatiin. Mutta hyvä vaan! En tykkää nirsoilijoista, ja nykyään mun lempisalaatti yliopistolla on kana-sinihomejuusto-maissi-meloni-raejuusto-viinirypäle.

M-kokoinen pannupizza oli aika iso, ja mun masu meinasi oikeasti haljeta... Onneksi meillä riitti juttua ja aikaa niin ettei tarvinnut lähteä pitkään aikaan. Pannun jälkeen eli yhdentoista aikaan illalla käytiin vielä Stockan Kioskilla ennen bussien saapumista. Mie ostin hienoista lasipurkeista karkkeja (mukaanlukien kirpeitä pääkalloja, jotka oli vähän liian kirpeitä Jannelle) ja ihailin Hello Kitty -avaimenperää, jonka meinasin investoida itelleni. Oli jotenkin ihanaa vaan olla ja syödä just sitä mitä teki mieli, kuitenkin koittanut uuden vuoden jälkeen vähentää roskaruokaa ja herkkuja ja teki hyvää mätötä oikein kunnolla pitkän työpäivän jälkeen hyvässä seurassa :)

Pakko kysyä teiltä, ootteko kokeilleet tuota persikkaa pizzassa? Onko teillä outoja vakiotäytteitä? Mun nykyinen lemppari on melko normaali (kana-tomaatti-vuohenjuusto-majoneesipizza), mutta ennen saatoin yhdistellä esimerkiksi kanaa, valkosipulia, sinihomejuustoa ja simpukoita :D Kuulostaa kamalalta... Joten sanokaa, etten oo ainoa outo pizzailija!

sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Viikon punttihommat ja pannupizzat (liikuntapäiväkirja polaroid-kuvina)

PhotobucketPhotobucket

Nämä viikot vetelee ohi kyllä niin nopeasti, ettei meinaa pysyä mukana! Se olisi nimittäin taas viikon pirkkopostauksen aika. Viikko oli aika samanlainen kuin edellinenkin. Kuntosalilla nostelin painoja - tai ainakin kovasti yritin - ja kävin läpi mm. rintaa, hartioita, ojentajia, hauiksia, selkää sekä vatsaa. Lihaskuntotreenin lisäksi kävin vastapainoksi kehonhuoltotunneilla, joissa musta parasta on venyvyyden lisääminen ja sellaisen mielenrauhan saavuttaminen. Tykkään kyllä kummastakin treenistä tosi paljon.


Photobucket Photobucket

Tässä vaiheessa uutta vuotta voi muuten melkein jo sanoa, ettei siellä jumpalla käydä enää pelkästään alkuhuuman vuoksi - eli jes, aito liikunnan ilo on täällä! Oon myös yllättynyt siitä, miten mukavaa kuntosalilla käymisestä on tullut; keskiviikkona olin menossa SpinnPumppiin, mutta kirjautuessani tunnille mie muutinkin mieleni ja menin salille. Vapaaehtoisesti, minä, mieluummin salille kuin ryhmäliikuntatunnille.. Ooho.

Jos joku muuten miettii, kuka jeeveli tuossa torstain kuvassa on, niin vastauksena hälle: se on Eve! Oli ihanaa ja hassua päästä pitkästä aikaa jumppaan yhdessä kamun kanssa, Rovaniemellä kun käytiin melkein koko tyttöporukka samalla salilla ja nyt mie oon yksin ihan Hukassa :)


Photobucket Photobucket

Olin perjantaina jälleen jo aamupäivästä salilla, mikä on kyllä ihana uusi tapa aloittaa viikonloppu. Pakko koittaa tehdä tuosta tapa! Varsinkin, kun mulla ei oikeastaan ikinä ole perjantaisin luentoja.

Lauantain vieraileva tähti on naaG-Janne, jonka kanssa käytiin treenaamassa masujemme kestävyyttä Pannussa. Oli niin hyvää ruokaa että huh huh! Mukava nollaus taas viikon liikkumisille, haha, oikein tunsin sen kun dippasin pizzan reunoja Jannen mangomajoneesiin...


PhotobucketPhotobucket

Tänään sunnuntaina olin Balancessa, mutta ennen tuntia tuntui ettei halua eikä pysty menemään sinne saliin. Ei ollut yhtään sellainen olo, että haluttaisi rauhoittua ja keskittyä ja nauttia - mutta onneksi sain jotenkin raahattua itteni tunnille, sillä Balance teki ihan älyttömän hyvää.

Ja mukavat seitsemän niitä tunteja loppujen lopuksi sitten kertyi :) Ensi viikolla ajattelin kokeilla käydä ekaa kertaa Combatissa yli kolmeen kuukauteen. Ei sillä, etteikö polvi olisi enää kipeä, vaan siksi koska oon vähän uhkarohkea ja tyhmä. Lupaan kyllä tehdä kaikki potkut supervarovaisesti ja himmailla niin paljon kuin pystyn - pakko vaan päästä tappelemaan!

En tosiaan oo vieläkään ehtinyt tehdä sitä meidän motivaatiopostausta valmiiksi, mutta toivotan kovasti tsemppiä alkavaan treeniviikkoon! Muistakaa pitää hauskaa <3

perjantai 25. tammikuuta 2013

Tämä perjantai...

PhotobucketPhotobucket

...oli valoisa ja mukava. Heräsin aamulla kahdeksan jälkeen ja menin yhdeksäksi salille. Aamutreeni tuntui tosi rankalta ja sydän tykytti, mutta vitsi se tunne, kun kävelee proteiinijuoman kanssa aamupäivän auringossa, pakkanen tuntuu raikkaalta hengittää, lihakset on ihan väsyneet hyvän rääkin jälkeen ja tietää että koko päivä on vielä edessä - ihan parasta. Okei, lisätään tuohon hienoon mielikuvaan vielä se, että pidättelee yökkäystä koska ei oo vieläkään tottunut palkkarijauhojen makuun, hehe.

Salin jälkeen kävin kotona suihkussa ja laittautumassa ja suuntasin sitten takaisin keskustaan tapaamaan Maijaa ja Rovaniemeltä Ouluun tullutta Eveä.


Photobucket

Mentiin Vanillaan syömään opiskelijahinnalla uuniperuna-annokset (samat, joita myydään yliopiston salaattibaarissa). Söin noita uuniperunoita syksyn aikana suunnilleen joka päivä! Olin ihan riippuvainen. Uuniperunanarkkari.

Nyt valitsin uuniperunaan katkaraputäytteen ja salaattiin kanaa, savulohta, tomaattia, raejuustoa ja melonia. Nam nam. Oli ihana hengailla tyttöjen kanssa, tietyllä tavalla kuitenkin harvinaista herkkua koska mie ja Maija ollaan meän tyttöporukassa ainoat Oulussa asuvat. Ihanat ihmiset on ihania :)


PhotobucketPhotobucket

Käytiin myös Bisketissä kahvilla, ja ei hele joku päivä mie ostan palan joka ikistä kakkua ja leivosta mitä tuolla myydään ja leijun ruokataivaaseen! Tai vaihtoehtoisesti uppoan, siinä lihoisi varmaan kolme kiloa - näkisittepä Bisketin laskiaispullien kermavaahtotäytteen määrän. Upea.

Neljän aikoihin menin Zeppeliniin töihin ja hengailin siellä rintaliivien keskellä kahdeksaan asti. Ja nyt oon kotona, syön kana-vihannesvuokaa ja nauran Twilight-parodialle, joka tulee telkkarista. Outo ja ihan surkea, muttei jaksa vaihtaa kanavaa :D Tuntuu oudolta, että näihin yksinäisiin perjantai-iltoihin on ehtinyt tottua Ouluun muuttamisen jälkeen. Rovaniemellä en ikinä ollut viikonloppuna yksin, vaan aina joko Tuukan, kavereiden tai perheen kanssa, ja nyt tuntuu ettei edes kovin harmita missata tätä ihanaa viikonpäivää kotona kepsutellessa. Huomenna on kuitenkin pitkä päivä töissä, enkä mie haluaisi muutenkaan lähteä juomaan - sama kait se on olla siis kämpillä!

Mulla on villi toive siitäkin, että kirjoittaisin tänään jotain pitkästä aikaa. Viimeisin mun julkaisema kirjoitus täällä blogissa on viime kesältä, joten voisi olla korkea aika saada jotain uutta metaforamössöä aikaiseksi. Ootteko samaa mieltä?

Toivottavasti teidän viikonloppu on alkanut ihanasti, haleja kaikille mukaville ihmisille siellä ruudun takana <3


Ps. Ai niin! Forum24-lehdestä otettiin yhteyttä ja kysyttiin, saisivatko he haastatella mua ensi viikolla. Jännää, kolmas lehtijuttu joka musta ja minun blogista on tehty enkä vieläkään sisäistä sitä, kuinka pikkuruisesta parin lukijan Starry Eyesista kasvoi näin iso osa mun elämää.

keskiviikko 23. tammikuuta 2013

Yliopistolla

PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket

Arki on lähtenyt taas rullaamaan eteenpäin ja päivät kuluvat nopeasti nopeasti nopeasti. Aamulla pimeää ja unipölyä silmissä, kymmenen aikaan bussilla yliopistolle. Luennoilla äänneoppia tai kriittistä medialukutaitoa, kahdeltatoista lounas Maijan kanssa Aularavintolan salaattibaarissa (parhaimmat salaatit ikinä). Iltapäivällä ehkä kahvi ja suklaapala humanistipäädyn kahvilassa, "Vielä yksi luento", illalla salille treenaamaan ja miettimään, kuinka se päivä taas vilahti ohi niin äkkiä.

En tiiä miksi, mutta mie oon just nyt jotenkin tosi väsynyt. Haluaisin olla tehokkaampi, sillä panostan asioihin jotka vie valmistuessaan pois huonoa omaatuntoa, muttei stressiä; välillä tuntuu, että keskityn blogin pitämiseen enemmän kuin kouluhommiin. En varmaan vaan oo nyt niin motivoitunut opiskelemaan, mikä on hassua - jos vuosi sitten pääsykokeisiin paniikissa pänttäävä Sita voisi, se varmaan antaisi mulle kunnon läimäyksen naamaan, hahha. Oon myös miettinyt, viekö tämä yksin oleminen energiaa.

On päivissä niitä ihania onnentuikahduksiakin. Tykkään olla yliopistolla, rakastan sitä hälinää ja ihmisiä jotka juttelee kahviloissa höyryävät kupit käsissä, sitä hetkeä kun ruokatauko alkaa, rakastan kuulla kun ohikulkevat opiskelijat puhuu keskenään englantia ja sitä, kun luennolla käsitellään oikeasti kiinnostavaa asiaa, jonka opiskelua on odottanut vuosia. Oulun yliopistossa on ihan kiva olla.

Huaah, oon kyllä ihan rikki poikki! Henkisesti ja fyysisesti. Äkkiä nukkumaan ja lataamaan akkuja, mie haluan tämän olon pois. Vaikka toisaalta, pitää muistaa kaiken keskellä että tämä on vaan se elämisen toinen puoli, ja elämä on ihanaa :)

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Treeniviikko polaroid-kuvina

PhotobucketPhotobucket

PhotobucketPhotobucket

PhotobucketPhotobucket

Photobucket Photobucket


Siinäpä komeilee mun viikon liikuntapäiväkirja. Mulla on ollut ihan älyttömän hyvä fiilis; treenaamisen pariin palaaminen on tuntunut mahtavalta, haluttaa koko ajan liikkumaan ja olo on ihanan kevyt jumppailun ja kevyemmän syömisen vuoksi. Tai no, nyt viikonloppuna ei ehkä ole ollut niin kevyttä parin päivän putken jälkeen, mutta viikolla söin kyllä virkistävän säännöllisesti ja terveellisesti.

Maanantaina menin kuntosalille yhden aikaan päivällä. Oli vähän voimaton olo vaikka olin syönyt yliopistolla kunnon aterian (kasvisgratiinia, raejuustoa ja salaattia). Mutta oli silti kiva treenikerta! Olin koko tunnin Hukan naisten salin puolella, sillä oon vielä niin ujo punttihommissa etten halua sinne unisex-puolelle :D Maanantaina oli nimittäin vasta neljäs salikerta pitkän tauon jälkeen. Vedin ensin nopean alkulämmön cross trainerilla kuunnellen musiikkia, ja sitten siirryin painojen luo. Treenasin ojentajat, hauikset, peban ja vatsat - enkä siis tällä hetkellä noudata tarkasti mitään ohjelmaa, koska haluttaa omassa rauhassa totutella salilla käymiseen ja hapuilla painomäärien kanssa, hehe. Peppua treenailin laitteessa ja vatsalihaksia vetämällä ulkomuistista vanhan BodyCombat-ohjelman vatsalihasbiisin (mulla on iPodilla Black eyed peasin kappale The Time ihan tätä masutreeniä varten). Ojentajat tein vetämällä parit setit tangon kanssa ja puskemalla kick backejä, hauikset pumppailin tangon kanssa. Kokeilin sekä ojentajiin että hauiksiin uutta kikkaa, eli ensin normaalisti 3 sarjaa isommilla painoilla, mutta lopuksi vaihdoin pykälää pienemmät painot ja tein niin monta toistoa kuin jaksoin -> taas vähän pienemmät painot ja heti perään niin monta kuin jaksoin -> vielä pienemmät jne., kunnes ei enää jaksa nostaa sitä kevyintäkään lastia.

Ja kyllä huomasi tehon! Tiistaina mulla oli nimittäin ihan hullun kipeät kädet, ah ihanaa. En oo saanut ojentajia ja hauiksia kunnolla jumiin vaan semmosella kolmen sarjalla, ja tuo lopussa pienillä painoilla viimeiseen asti pumppaaminen oli ehdottomasti toimiva kikka! Tiistai-iltana menin joogaan, johon oon hurahtanut viime syksynä. Oon käynyt niin paljon BodyBalancessa, että siirtymä oli melko helppo, mutta varmasti täysin kokematonkin pääsee nopeasti jookhaan mukaan. Tiistaina oli vielä lämpötunti, eli joogan aikana salissa oli infrapunalamput päällä - aaaah miten notkea ja lämmin olo siitä tulee! Lämmittelin lampuista huolimatta kuitenkin puolisen tuntia crosstrainerilla ennen joogaa, ja teenkin niin melkein aina ennen tunteja, joissa venytellään. En kuitenkaan vedä sillä cross trainerilla mitenkään täysillä, sillä joogakin on yllättävän rankkaa!

Ja keskiviikkona mulla olikin peppu ja yläselän lihakset jumissa pelkästä joogasta. Myös takareidet olivat vähän kipeinä, ja joogan syvät venytykset kyllä tuntuivat. Pelkäsin, että myös tiistai-iltana syöty jättiannos Amarillon ruokaa tuntuisi seuraavana päivänä, mutta heräsin silti keskiviikkoaamuna jopa nälkäisenä. Tuntuu melkein hassulta tuntea nälkää, oon unohtanut sen tunteen joulukuun aikana :D Keskiviikkoiltana menin Hukkaan aikeina mennä Pump-tunnille ensimmäistä kertaa marraskuun jälkeen - vähän erilaisena versiona tosin. Pyysin saada osallistua Spinn-Pumppiin vain toiselle puolikkaalle tämän polven takia (Spinn-Pump on siis yhdistelmä sisäpyöräilyä ja BodyPumppia, 30 minuuttia kumpaakin). Erikoislupa tuli todellakin tarpeeseen, sillä tajusin vasta levytankoja lastatessani, kuinka kova ikävä mulla on ollut Pumppia! Puolituntisella vedettiin tällä kertaa rintalihas-, selkä-, ojentaja-, hauis- ja vatsalihasbiisi. Laitoin pienehköt painot pitkän tauon takia, muttei olisi kyllä tarvinnut! Ei edes ollut kovin rankkaa. Pumpin jälkeen menin BodyBalanceen, joka oli tuttuun tapaan aivan ihana.

Torstaina mun käsissä tuntui maanantain salitreeni ja edellisen illan Pumppi, joten en mennyt salille. Suunnitelmissa oli kyllä iltajooga, mutta myöhästyin bussista enkä jaksanut kävellä -20 C pakkasessa toiselle pysäkille - joten välipäivä it is! Ihan hyvä vaan, sillä mulla oli viimeksi ollut totaalilepo edellisen viikon perjantaina. Ostin torstaina Gina Tricosta pinkin jätticollegen jumppailua varten, ja tuo on kyllä täydellinen! Ihana vetää päälle treenin jälkeen tai pitää päällä joogan aikana.

Perjantaina heräsin innokkaana tulevasta treenistä ja meninkin heti aamupäivästä salille. Olin cross trainerilla puoli tuntia ja fiilistelin tulevaa ryyppyviikonloppua (true urheilja), ja sen jälkeen tein ojentajat, alaselän, hauikset, lähentäjät ja loitontajat, hartiat sekä vatsalihakset. Treenasin hauikset ensimmäistä kertaa käsipainoilla keskiviikon Pumpista inspiroituneena, sillä tykästyin nykyisen ohjelman kiertävistä hauisliikkeistä. Tuntuu kyllä vähän hassulta käydä salilla tälleen ilman kunnon ohjelmaa ja tehdä melkein koko kroppa yhdellä kerralla, mutta toisaalta - ihan sama! Kunhan saa itelle sen hyvän fiiliksen treenaamiseen, en nyt jaksa nipottaa turhista

Lauantaina oltiinkin baarissa ja sunnuntaina söin mm. suklaata, kurkkua ja dippiä, porkkanalettuja, eilistä pizzaa, karkkia ja Ben & Jerrys -jäätelöä.

Että sellainen viikko! Kivoja treenipäiviä ja kunnon sekoitus terveellisyyttä ja totaalirappiota, haha. Ainoa inhottava juttu on ollut se, että mun polvea on alkanut vihloa levossa. Ei hyvä. Ensi viikolla lääkäriin? Pakko ainakin yrittää! Ensi viikolla alkaa muuten taas selvänä oleminen, joten luvassa vähän vähemmän siideriä ja enemmän treeniä. Katotaan, minkälainen postaus ensi sunnuntaina tulee - saatan jatkaa polaroid-linjalla, tai sitten teen jotain ihan muuta.

Ja hei, tsemppiä kaikille alkavaan viikkoon! Niin jumppailun suhteen kuin ihan yleiselläkin tasolla :)

perjantai 18. tammikuuta 2013

Krebaviikonloppu

Photobucket

Tänään on se päivä! Tänään alkaa meidän tyttöjen Oulu-viikonloppu, sillä Netta, Sofia ja Taija tulee tänne mun ja Maijan luo viikonlopuksi ja me aiotaan pistää ranttaliksi. Netta saapuu Ouluun jo tänään perjantaina, ja suunnitelmissa on suunnata illalla ensin Otto K:hon, jossa saadaan Starry Eyesin piikkiin ruoat ja juomat ja myöhemmin vielä Apolloon, johon sain blogin kautta pienen vipsu-paketin. Saadaan vähän spesiaalimpi ilta aikaan, kerran on Napapiiriltä asti vieras! Taija ja Sofia tulee tänne lauantaina aamupäivän junalla, ja me vietetään luultavasti päivä keskustassa kaupoissa pyörimisen ja hyvän ruoan parissa. Illalla sitten Kaarleen tamppaamaan - ja mun on ehkä pakko saada tänä viikonloppuna majoneesipizzaa.

Muistatteko muuten vielä sen "musiikkivideon", jonka kuvasin mun Helsingin reissusta kun olin siellä Inspiration-juhlissa? Koska kommenteista päätellen tykkäsitte postauksesta, ajattelin kuvata samanlaisen videon nyt tänä viikonloppuna! Eli pääsette näkemään kaiken perjantain baarissa moshaamisesta sunnuntain darramättöilyyn saakka videon muodossa viimeistään maanantaina :) Taustalle tuleva biisi on vielä hakusessa, ehdotuksia otetaan vastaan! Huh huh, oon kyllä innoissaan tästä viikonlopusta. Ystävät on rakkaita ja ihanaa saada viettää aikaa edes pienellä porukalla, vaikkei ihan kaikkia kymmentä nyt saatukaan tänne Ouluun.

En uskalla taata tälle viikonlopulle postauksia, mutta päivitän kuitenkin Starry Eyesin Facebook-sivua normaalin tapaan pari kertaa päivässä - käykää kurkkimassa siellä reaaliaikaisia kuvia jos tulee ikävä :) Tämän postauksen kuva on muuten mahtavan Henrin käsialaa marraskuulta.

Huippua viikonloppua joka ikiselle!

Ps. Mun poikaystävän eli Tuukan bilebändillä on tänään keikka klo 21 Oliver's Cornerissa Rovaniemellä - sinne siis alottelemaan jos ei oo muuta menoa!

torstai 17. tammikuuta 2013

Sydämiä Rotuaarilla

Photobucket

Mistä tietää, että on taas treffaillut Naakan pojan kanssa? Siitä, että on kotiinpaluun jälkeenkin aina niin hullun kylymä ja tärisee viluisena vaikka on villasukat jalassa! Nähtiin tänään pitkästä aikaa Jannen kanssa kuvien ottamisen merkeissä hirveästä kylmyydestä huolimatta; Oulussa on asteita ihanat -20 C ja söpö merituuli tietenkin kutittelee nenää pakkasen lisäksi. Kaikkea sitä tekee blogin eteen, ihan oikeasti! Haha.

Mulla ei ollut päällä mitään uutta tai ihmeellistä, vaan yli neljä vuotta vanha, vaalea talvitakki, vuosi sitten alennuksesta ostettu turkistuubihuivi, lempparipöksyt ja korut Ginasta sekä H&M:n lempparikengät.


Photobucket PhotobucketPhotobucket Photobucket

Meidän piti nähdä Jannen kanssa vain tunti pari, mutta loppujen lopuksi hengattiin koko loppupäivä yhdessä. Käytiin kuvailun jälkeen perinteisesti Bisketissä vetämässä kinuski-vanilja-kakkua ja sitten jumitettiin Ginan sovituskopeilla varmaan tunti :D Löysin pari aivan ihanaa juttua, tai oikeastaan vähän enemmänkin kuin pari. Hyvä fiilis ja huono omatunto yhtä aikaa, hehe.

Puoli kuuden aikaan tulin kotiin, hipelöin uusia vaatteita ja skippasin joogan tuon kylmyyden takia. Nyt pesen pyykkiä viikonlopun vieraita varten! Jee! Mulla on tällä hetkellä aika tosi hyvä fiilis, sillä huomenna on huippu perjantai ja luvassa on kaikkea kivaa. Siitä lisää sitten huomisen puolella :)


Photobucket

keskiviikko 16. tammikuuta 2013

Amarillon uusi ruokalista ja muutenkin kiva tiistaipäivä

PhotobucketPhotobucketPhotobucket

Meän tyttöjen vakkariruokapaikkoja Rovaniemellä on ehdottomasti Wingston, Kauppayhtiö ja Amarillo. Oikeastaan ollaan melkein kyllästytty kaikkiin näihin ravintoloihin, joten oli kivaa huomata että jälkimmäisessä on uusittu mennuuta! Eve, joka on yksi meän kymmenen hengen porukasta, on käymässä Oulussa ja tavattiin tänään seitsemän aikoihin suunnitelmissa mennä jonnekin syömään. Koska salaattipaikka Olivia oli kiinni, mentiin Amarilloon ja maistettiin listan uusia annoksia. Mie otin jonkun Crunchy Chicken Amazon -hässäkän bataattilohkoilla ja valkosipulidipillä, Eve tilasi Shrimp Pocket -annoksen. Se mun ruoka oli siis tortilla, jonka välissä oli tuollaista nacho-kuorrutettua kanaa, salaattia ja coleslawta. Maistui tosi hyvältä ja oltiin tyytyväisiä! Tyhmää vaan kun Oulun Amarillossa ei saa opiskelija-alennusta niin kuin Rovaniemellä :( Pyydän sitä aina vaikka tiiän, ettei sitä saa :D Onneksi huomenna tulee palkka... Oli muuten ihan huippua nähdä Eveä, vaikkei siitä nyt niin hirveän pitkä aika ookaan kun viimeksi nähtiin (taisi olla uutena vuotena). Rakastan sitä, miten meillä on porukassa kaikilla samanlainen huumorintaju, mutta jokaisen kanssa läpänheitossa on aina sellainen oma vivahde :D Jota en tosin osaa tälleen selittää, mutta kuitenkin. Oli ihana nauraa.

Tänään oon herännyt yhdeksän aikoihin ja mennyt kahdeksitoista yliopistolle, vaikka mulla ei ollut mitään luentoja. Söin salaattibaarissa ison salaatin, jossa oli savulohta, tomaattia, kanaa, fetaa, viinirypäleitä, raejuustoa ja hunajamelonia! Kunnon setti! Sen jälkeen hengailin humanistipäädyn kahvilassa "tekemässä kouluhommia" kahvikupin äärellä. Oikeasti siis röhnötin sohvalla ja olin netissä, perus. Puoli neljältä menin Hukkaan ja näin siellä Well it sure ain't Prada -blogin Iinaa. Vaihdettiin kuulumisia, kunnes Iinan piti lähteä ja mie aloin lämmitellä cross trainerilla lämpöjoogaa varten. Ja joogan jälkeen näin Evuliinaa.

Nyt oon yksin kämpillä ja mietin, miksi teen postauksia aina vaan yöllä. On oikeastaan jotenkin onnellinen olo, elämä järjestyksessä ja sellainen rauhallinen tunne sisällä. Vaikka aamulla olikin vähän eri meininki, sillä mulla tuli pieni kohtaus ennen yliopistolle lähtöä. Ahdisti ekaa kertaa tänä vuonna, ja jotenkin tuntui kuin en olisi muistanutkaan, kuinka perseestä se olo on. Ja kuinka turhaa se on! Tänäänkin se alkoi ihan vaan siitä, etten löytänyt yhtä mun uutta paitaa. Tajusin, että se on varmaan hukassa, ja stressi hiipi mun sisälle. Tuntui, etten saa mielenrauhaa ennen kuin tiedän missä se paita on. Koitin rauhoitella itteäni, mutta kun seuraavaksi kyykistyin penkomaan vaatehyllyä, mun polvea vihlaisi ja muistin yhtäkkiä, kuinka paljon mulla harmittaa että se polvi on rikki - ja viimein raja ylittyi, pato murtui ja kohtaus vyöryi päälle. Onneksi se ei kestänyt kuin pari minuuttia, vaikka ne minuutit oli kyllä inhottavia (mietin vaan että haluan kuolla ja tuntui, ettei mikään voi viedä sitä ahdistusta pois). Tänä vuonna tosin aion oikeasti yrittää tehdä tuolle asialle jotain, ja teinkin kalenteriin pienen merkin tämän päivän kohdalle niin, että voin vähän seurata noita mun angstikohtauksia pidemmällä tähtäimellä. Jos ahdistuneisuudelle löytyy jotain säännönmukaisuutta, niin hoidan sen aiheuttajan pois :)

Mutta niin, nyt on hyvä olo. Oon taas oppinut nauttimaan arjen pienistä, ihanista asioista, ja oonkin tietoisesti järjestänyt itelleni sellaisia pieniä piristyksiä sinne tänne. Mun päivät alkaa esimerkiksi sillä, että herään iPadin herätyskelloon, jonka äänenä on kvaakkuva ankka. Ei mitään hajua miksi, mutta nauran sille joka aamu.

Ps. Geordie Shore...

tiistai 15. tammikuuta 2013

Uusi vuosi 2013 ja ultimate treenipostaus

Photobucket

Uusi vuosi alkoi ja mie oon palannut treenaamisen pariin! Ihanaa. Oon tosiaan ollut pari kuukautta liikuntakyvyttömänä marraskuussa paskaksi pamahtaneen polven ja ylitsepääsemättömän laiskuuden takia, ja omasta mielestä treenitauko sekä näkyi että tuntui. Olo on ollut vähän pullea (lähinnä siksi, että syön terveellisesti vain silloin, kun harrastan liikuntaa ja kun ollaan rappiolla, niin sitten ihan oikeasti ollaan), mutta enemmän oon ollut henkisesti huonona. Mulla liikunta kyllä oikeasti auttaa hillitsemään stressiä ja ahdistuneisuutta, ja mikä parasta, kaikkia tunteita pääsee tuulettamaan terveellä tavalla. Ei tarvitse lievittää surua suklaalla tai purkaa vihaa ja huonoa fiilistä juomisella. Kaikille siis hermosavujen sijaan hermo-Combat! :D

Haen siis liikunnasta hyvää fiilistä, mutta toki jumppailun motiivina toimii myös ne fyysiset puolet. On kivaa omata sellainen semihyvä kunto ja haastaa kroppaa - enkä voi väittää, etteikö olisi kiva olla ulkonäöllisestikin tikissä... Oon nuorempana harrastanut tennistä ja tanssia (ensin show- ja jazz-tanssia, myöhemmin pääsääntöisesti hip hoppia), ja kunto pysyi ihan hyvänä niiden ansiosta - vaikka oli lajeissa huonotkin puolensa. Mun lonkka meni vähän rikki kasiluokalla kun olin 14-vuotias, ja sitä on vihlonut säännöllisen epäsäännöllisesti siitä lähtien. Mutta joo, kun lukion ykkösellä lopetin tanssin ja tenniksen ajanpuutteen vuoksi, päädyin hankkimaan itelleni salikortin. Aloin siis reilu kolme vuotta sitten käymään ryhmäliikuntatunneilla, erityisesti Les Millssin jumpissa, joista lemppareiksi muodostuivat heti alussa Combat- ja Pump-tunnit. Mulla on itse asiassa HeiaHeiassa kolmen viime vuoden treenit kirjattuna ylös, ja päätin uuden vuoden kunniaksi vähän kattoa, mitä siellä näkyy. HeiaHeia on tosiaan nettisivu, jonne on helppo rekisteröityä ja parin klikkauksen jälkeen pääsee merkitsemään omia treenejä. Valikoimasta löytyy satoja urheilulajeja joista valita oma treeni (myös shoppailu ja leikkiminen...) ja siellä on myös mahdollisuus lisätä itselleen kavereita ja seurata heidän liikkumisiaan.



Photobucket
Tuo vuoden 2010 alku on siis mun lukion toisen vuoden kevät ja loppuvuosi on abisyksy. Hmm... Kylläpä huomaa, että tuona vuonna olin kesällä pari viikkoa tyttöporukalla Agia Napalla ja että täytin syksyllä 18 vuotta, haha. Aika hajanaista liikkumista. Muistan, kuinka keväällä aloin käymään kuntosalilla ensimmäistä kertaa elämässäni ja tykkäsin painojen nostelusta. Tuosta vihreästä ympyrästä voi tosin huomata, että BodyPump oli silti näköjään kuntosalia kivempaa hommaa - ja intohimoni kohde BodyCombat hyvänä kakkosena.



Photobucket
Seuraavana vuonna olikin abivuoden kevät sekä välivuoden syksy. Treenitunteja on kertynyt vuoden aikana vähän enemmän kuin vuonna 2010, ja pääpaino on selvästi syyskuukausina, jolloin mun välivuosi tavallaan alkoi ja oli paljon aikaa treenata. Erilaista edelliseen vuoteen verrattuna on se, että rakastuin lenkkeilyyn, ja oon käynytkin juoksemassa jopa useammin kuin BodyPumpissa. Oli kyllä ihanaa löytää lenkkeily, esimerkiksi koska olin marraskuun Thaimaassa sukulaisten luona ilman mahdollisuutta käydä salilla. Lenkillä käyminen oli ainoa laji jota saatoin harrastaa. Vaikka olikin ihan hemmetin kuuma... Okei, oma vika pikku sika kun lähdin aina aamupäivällä pahimman auringonpaisteen aikaan hölkyttelemään. Juokseminen tosin toi mukanaan ongelmia, ja mulla meni ensimmäisen kerran polvi tuossa syyskuun alussa.



Photobucket
Ja sitten viime vuosi! Eli 2012. Nyt kun tätä taulukkoa katsoo, oon kyllä ehdottomasti tosi tyytyväinen. Liikkuminen on ollut paljon tasaisempaa, eli oon päässyt irti siitä kaikki tai ei mitään -ajatusmallista. Lisäksi oon treenannut ajallisesti melkein tuplat vuoteen 2010 verrattuna. Itse asiassa se oli mun tavoite, päästä 280 tuntiin, mutta mulla meni tämä polvi marraskuun lopussa ja joulukuu menikin sitten täysin ilman liikuntaa. Viime vuonna mun lempparilaji on ollut BodyBalance, joka on kyllä ihana tunti. Rauhoittaa ja vahvistaa sekä kehoa että mieltä. Lisäksi aloitin joogassa käymisen, josta oon kans tykännyt hirveästi. On mukavaa olla notkea :) Toiseksi eniten oon käynyt Pumpissa ja kolmanneksi Combatissa, mikä ei oo yllätys - nuo on kyllä liikunnassa mun pyhä kolminaisuus!



Photobucket

Ja ah, viimeisenä ihanan tyhjä vuosi 2013. Mahdollisuuksia täynnä, ja kaikki on vaan itestä kiinni. Tulee niin hyvä fiilis kun tajuaa tuon! Menneisiin ei voi vaikuttaa, nykyhetkeen ja tulevaisuuteen kyllä. Hehe. Mun tavoite tälle vuodelle on pitää yllä viime vuoden tahtia ja ehkä tehdä tuosta taulukosta vieläkin tasaisempi; annoin joulukuussa tälle polviangstille myöten ja oikeastaan luovutin ajatellen, että sama olla treenaamatta ollenkaan jos ei voi treenata niin kuin haluaa. Nyt oon tajunnut, että ihan tyhmää heittää kaikki läskiksi vaan tuon yhden nivelen takia. Jos en voi käydä lempparitunneilla niin ei voi mitään! Ei Combattia? No mennään sitten joogaan! Voin tehdä vaikka mitä muuta, ja pitää vaan löytää uusia tapoja treenata siksi aikaa, kun tuo koipi haluaa kiukutella. Melkein hävettää, kuinka paljon oon valittanut kun miettii, että jotkut on sokeita tai raajattomia. Pitää muistaa miettiä asioiden hyviä puolia ja yrittää tajuta, että hommat voisi aina olla huonomminkin. Oon myös näillä näkymin luopunut mun haaveista ryhtyä jumppaohjaajaksi (olisi ihana vetää Zumbaa ja muita tanssitunteja), sillä mun kroppa ei vaan oikein kestä - mutta toisaalta, oon kiitollinen huippukivasta blogiyhteistyöstä Hukan kanssa ja se riittää.

Tuon säännöllisyyden lisäksi en oo oikeastaan hirveästi muita tavoitteita asettanutkaan, sillä kaikki riippuu tästä polvesta. Aion nyt kevään käydä salilla ja lisätä jumppatunteja polven kunnon mukaan. Lupaan myös käydä Balancessa ja joogassa säännöllisesti koko vuoden ajan, sillä haluan olla sellanen tosi notkea! Unelmoin lisäksi kesästä ja lenkkeilystä ulkoilmassa, mutten uskalla haaveilla vielä liikaa. Sen näkee sitten!


Photobucket

Ja mites sitten treenit näkyy Starry Eyesin blogivuodessa? Ajattelin palata vanhaan tuttuun käytäntöön ja postailla teille liikuntapäiväkirjoja - mutta uudella ja mielenkiintoisemmalla tavalla :) Suunnittelin, että tekisin kerran viikossa tai joka toinen viikko treenipostauksen, jossa kertoisin vähän mitä oon jumppaillut ja millaisilla fiiliksillä - ja siis rehellisesti kerrottuna. En halua esittää, että treenaaminen olisi aina mahtavaa - joskus vaan haluttaa kebua Balancen aikana, ei sille voi mitään. Ajattelin myös liittää mukaan enemmän kuvia kuin ennen, esitellä ehkä sen hetken lemppari treenibiisejä, liittää mukaan motivoivia tekstejä, suositella nameja proteiinipatukoita ja muuta pientä extraa. Teen myös välillä teemapostauksia, esimerkiksi sen motivaatiopostauksen, jonka oon luvannut koota jo jokin aika sitten! Toivottavasti kelpaa :) Ja ne, jotka ei treenipostauksista tykkää: oon pahoillani, mutta muistakaa että näitä tulee korkeintaan kerran viikkoon! Eli blogin tyyli ei tuu edelleenkään muuttumaan mitenkään. En ole urheilija enkä sellaiseksi koita muuttua, hahha.

Miten teillä on lähtenyt uusi vuosi käyntiin? Ootteko esimerkiksi aloittaneet uusia lajeja? Löittekö itellenne lupauksia vai onko uuden vuoden into hömpötystä? Jos haluatte seurailla mun jumppailuja reaaliajassa, lisätkää mut HeiaHeiassa kaveriksi nimellä Sita Salminen.

Muistakaa myös, että tämän postauksen tarkoitus ei oo egoilla tai latistaa kenenkään fiilistä. Päin vastoin, ja jos jollakin on meneillään löhömättö-anna-sitä-suklaata-kausi, niin sitten on! Ei hätää. Se on ihan ookoo. Säästyypähän tammikuun ruuhkista kuntosaleilla :) Niin ja pieni juttu myös toiselle ääripäälle. Kaikki, jotka on luvanneet kuihduttaa itsensä kesään mennessä: äkkiä sellaset ajatukset pois! Ei mittään syömishäiriöhommia kellekään!! Jooko :) Jos tunsit omantunnonpistoksen, käy hakemassa keittiöstä pari keksiä ja hymyile omalle peilikuvalle. Tehdään tästä vuodesta onnellinen vuosi.

Huh, nyt loppuu tämä höpötys. Heipa.

perjantai 11. tammikuuta 2013

Asu täynnä lempparijuttuja!

Photobucket Photobucket PhotobucketPhotobucketPhotobucket

Kuvia pitkästä aikaa, jeeee! Taisteltiin eilen Ouluun saapuneen Tuukan kanssa urheasti kylmyyttä ja uhkaavasti hämärtyvää valoa vastaan ja saatiin tällaiset otokset aikaan.

Tässä asussa on tosiaan melkeinpä kaikki mun tämän hetken lempikamppeet mukana: ihanat korkkarit H&M:ltä (39,95e), nahkahihainen takki ja karvaliivi Gina Tricosta (kummatkin alesta 10e) sekä niittikorvikset ja puuristikoru, joka on keikkunut mun kaulalla aika usein kesästä lähtien. Nämä kuvat on sen verran huonolaatuisia, ettei nuo mun pöksyt oikein pääse oikeuksiinsa, mutta ne on tosiaan mun glitterifarkut! Ostin ne viime kesänä kympillä H&M:n alennuksesta ja suunnittelin pitäväni niitä joskus baarissa, mutta tuo kimaltelevuus on mun mielestä ihan hauska lisä arkiasuihinkin.

Semmosia juttuja tällä kertaa :)


SITE DESIGN BY RYLEE BLAKE DESIGNS